Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta di granola dura semplice
Calorie e valori nutrizionali
semplici
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 471 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 29 g —
- Sodio 294 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 336 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,39 mg 44%
- Manganese 1,8 mg 77%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10 g | 59 g | 20 g |
| 1 porzione | 21 g | 99 | 2,1 g | 12 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 42 g | 198 | 4,2 g | 25 g | 8,3 g |
| ½ porzione | 10,5 g | 49 | 1,1 g | 6,2 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 63 g | 297 | 6,4 g | 37 g | 13 g |
| 4 porzioni | 84 g | 396 | 8,5 g | 50 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,1 g | 30 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 15 g | 89 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 20 g | 118 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 25 g | 148 g | 50 g |
Domande su barretta di granola dura semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di barretta di granola dura semplice?
100 g di barretta di granola dura semplice: 471 kcal, 10 g di proteine, 59 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (21 g) di barretta di granola dura semplice?
1 porzione (21 g) di barretta di granola dura semplice: 99 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (42 g) di barretta di granola dura semplice?
2 porzioni (42 g) di barretta di granola dura semplice: 198 kcal, 4,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10,5 g) di barretta di granola dura semplice?
½ porzione (10,5 g) di barretta di granola dura semplice: 49 kcal, 1,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (63 g) di barretta di granola dura semplice?
3 porzioni (63 g) di barretta di granola dura semplice: 297 kcal, 6,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (84 g) di barretta di granola dura semplice?
4 porzioni (84 g) di barretta di granola dura semplice: 396 kcal, 8,5 g di proteine, 50 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barretta di granola dura semplice?
50 g di barretta di granola dura semplice: 236 kcal, 5,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barretta di granola dura semplice?
150 g di barretta di granola dura semplice: 707 kcal, 15 g di proteine, 89 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse