Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta di granola dura alle mandorle
Calorie e valori nutrizionali
dura
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 495 kcal —
- Proteine 7.7 g 15%
- Carboidrati 57.2 g 21%
- Grassi 25.5 g 33%
- Grassi saturi 12.5 g 63%
- Fibre 4.8 g 17%
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.61 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 81 mg 19%
- Fosforo 228 mg 18%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 1.4 mg 59%
- Selenio 15 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7.7 g | 57.2 g | 25.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 140 | 2.2 g | 16.2 g | 7.2 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 281 | 4.4 g | 32.4 g | 14.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 70 | 1.1 g | 8.1 g | 3.6 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 421 | 6.5 g | 48.6 g | 21.7 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 561 | 8.7 g | 64.9 g | 28.9 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3.9 g | 28.6 g | 12.8 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 11.6 g | 85.8 g | 38.3 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15.4 g | 114.4 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19.3 g | 143 g | 63.8 g |
Domande su barretta di granola dura alle mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di barretta di granola dura alle mandorle?
100 g di barretta di granola dura alle mandorle: 495 kcal, 7.7 g di proteine, 57.2 g di carboidrati e 25.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di barretta di granola dura alle mandorle?
1 porzione (28.4 g) di barretta di granola dura alle mandorle: 140 kcal, 2.2 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di barretta di granola dura alle mandorle?
2 porzioni (56.7 g) di barretta di granola dura alle mandorle: 281 kcal, 4.4 g di proteine, 32.4 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di barretta di granola dura alle mandorle?
½ porzione (14.2 g) di barretta di granola dura alle mandorle: 70 kcal, 1.1 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di barretta di granola dura alle mandorle?
3 porzioni (85.1 g) di barretta di granola dura alle mandorle: 421 kcal, 6.5 g di proteine, 48.6 g di carboidrati e 21.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di barretta di granola dura alle mandorle?
4 porzioni (113.4 g) di barretta di granola dura alle mandorle: 561 kcal, 8.7 g di proteine, 64.9 g di carboidrati e 28.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barretta di granola dura alle mandorle?
50 g di barretta di granola dura alle mandorle: 248 kcal, 3.9 g di proteine, 28.6 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barretta di granola dura alle mandorle?
150 g di barretta di granola dura alle mandorle: 743 kcal, 11.6 g di proteine, 85.8 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167543 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse