Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta di granola morbida alle mandorle, con glassa
Calorie e valori nutrizionali
morbide, alle mandorle, glassa di confetteria
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 455 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Carboidrati 56 g 20%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 5,7 g 28%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 34 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,6 mg 51%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 27,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 136 mg 10%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,34 mg 37%
- Manganese 0,93 mg 41%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,6 g | 56 g | 20 g |
| 1 porzione | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 porzioni | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 80 | 1,5 g | 9,8 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 porzioni | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
