Sapere cosa c’è nel piatto
Avocado sauce, guacamole
Calorie e valori nutrizionali
159
caloriekcal per 100 g
Proteine2.2 g
Carb.1.5 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 2.2 g 4%
- Carboidrati 1.5 g 1%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterolo 0.16 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14.9 µg 2%
- Vitamina C 11.5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 16.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.95 mg 6%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folati (B9) 8.9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16.2 mg 1%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnesio 24.2 mg 6%
- Fosforo 30.9 mg 2%
- Potassio 354 mg 8%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Rame 0.17 mg 18%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 0.41 µg 1%
- Iodio 11.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 2.2 g | 1.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.1 g | 0.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 3.3 g | 2.3 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 4.4 g | 3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 5.5 g | 3.8 g | 37.6 g |
Domande su avocado sauce, guacamole
Quante calorie ci sono in 100 g di avocado sauce, guacamole?
100 g di avocado sauce, guacamole: 159 kcal, 2.2 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di avocado sauce, guacamole?
50 g di avocado sauce, guacamole: 80 kcal, 1.1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di avocado sauce, guacamole?
150 g di avocado sauce, guacamole: 239 kcal, 3.3 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 22.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di avocado sauce, guacamole?
200 g di avocado sauce, guacamole: 318 kcal, 4.4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di avocado sauce, guacamole?
250 g di avocado sauce, guacamole: 398 kcal, 5.5 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 37.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3328 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse