Sapere cosa c’è nel piatto

Aubergine filled with mushrooms

Calorie e valori nutrizionali

36
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.3.1 g
Grassi1.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 36 kcal —
  • Proteine 1.8 g 4%
  • Carboidrati 3.1 g 1%
  • Grassi 1.2 g 2%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 2.6 g 9%
  • Zuccheri 2.9 g —
  • Sodio 121 mg 5%
  • Colesterolo 1.6 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 29.4 µg 3%
  • Vitamina C 21.1 mg 24%
  • Vitamina D 0.07 µg 0%
  • Vitamina E 0.48 mg 3%
  • Vitamina K 8.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folati (B9) 24.3 µg 6%
  • Vitamina B12 0.05 µg 2%

Minerali

  • Calcio 29.8 mg 2%
  • Ferro 0.57 mg 3%
  • Magnesio 16.6 mg 4%
  • Fosforo 61.1 mg 5%
  • Potassio 311 mg 7%
  • Zinco 0.27 mg 2%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 8.6 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g361.8 g3.1 g1.2 g
50 g50 g180.9 g1.5 g0.6 g
150 g150 g542.6 g4.6 g1.8 g
200 g200 g723.5 g6.2 g2.4 g
250 g250 g904.4 g7.7 g3 g

Domande su aubergine filled with mushrooms

Quante calorie ci sono in 100 g di aubergine filled with mushrooms?

100 g di aubergine filled with mushrooms: 36 kcal, 1.8 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di aubergine filled with mushrooms?

50 g di aubergine filled with mushrooms: 18 kcal, 0.9 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di aubergine filled with mushrooms?

150 g di aubergine filled with mushrooms: 54 kcal, 2.6 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di aubergine filled with mushrooms?

200 g di aubergine filled with mushrooms: 72 kcal, 3.5 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di aubergine filled with mushrooms?

250 g di aubergine filled with mushrooms: 90 kcal, 4.4 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3801 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse