Sapere cosa c’è nel piatto
Aubergine filled with tomato and cheese
Calorie e valori nutrizionali
88
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.3,7 g
Grassi5,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 3,7 g 1%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64,9 µg 7%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnesio 12,6 mg 3%
- Fosforo 50,3 mg 4%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 10,5 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,5 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 1,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 5,5 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9,1 g | 14 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 29028 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
