Sapere cosa c’è nel piatto
arrosto di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, disossato, solo parte magra, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 77,3 mg 14%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 227 mg 18%
- Potassio 357 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 35,8 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 441 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 4 porzioni | 340 g | 588 | 93 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Alimenti simili
- Arrosto di maiale disossatolombo, magro e grasso, arrosto192 kcal / 100 g
- Arrosto di lonza di maialefresco, disossato, solo carne magra, cotto, arrosto178 kcal / 100 g
- Arrosto di lombo di maialefresco, arrosto della costa centrale senza osso, carne magra e grasso, cotto, arrosto252 kcal / 100 g
- Lombo di maiale interofresco, solo parte magra, cotto, arrosto209 kcal / 100 g
- Braciola di maialefresco, braciole della costa centrale con osso, solo carne magra, cotto, grigliato186 kcal / 100 g
- Lombo di maialemagro e grasso separabili, crudo141 kcal / 100 g
- Lonza di maialearrosto, con grasso separabile
- Filetto di maialefresco, solo carne magra separabile, cotto, arrosto143 kcal / 100 g
- Cotolette di maialefresco, disossato, carne magra e grasso separabili, cotto, alla griglia170 kcal / 100 g
- Lonza di maiale arrostoarrostito/al forno295 kcal / 100 g
Domande su arrosto di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale?
100 g di arrosto di maiale: 173 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di maiale?
1 porzione (85 g) di arrosto di maiale: 147 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di maiale?
2 porzioni (170 g) di arrosto di maiale: 294 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di maiale?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di maiale: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di maiale?
3 porzioni (255 g) di arrosto di maiale: 441 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di maiale?
4 porzioni (340 g) di arrosto di maiale: 588 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale?
50 g di arrosto di maiale: 87 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale?
150 g di arrosto di maiale: 260 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168254 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
