Sapere cosa c’è nel piatto
Aragosta
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, cruda
112
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.2,4 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 2,4 g 1%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 177 mg 8%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Rame 0,38 mg 42%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 46,2 µg 84%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 31 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41 g | 4,9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 52 g | 6,1 g | 3,8 g |
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Domande su aragosta
Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta?
100 g di aragosta: 112 kcal, 21 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aragosta?
50 g di aragosta: 56 kcal, 10 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aragosta?
150 g di aragosta: 168 kcal, 31 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aragosta?
200 g di aragosta: 224 kcal, 41 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aragosta?
250 g di aragosta: 280 kcal, 52 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3106 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
