Sapere cosa c’è nel piatto
Aragosta
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, cruda
112
caloriekcal per 100 g
Proteine20.6 g
Carb.2.4 g
Grassi1.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 20.6 g 41%
- Carboidrati 2.4 g 1%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 177 mg 8%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 4.2 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3.5 µg 146%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Rame 0.38 mg 42%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 46.2 µg 84%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20.6 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10.3 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30.9 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41.2 g | 4.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51.5 g | 6.1 g | 3.8 g |
Domande su aragosta
Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta?
100 g di aragosta: 112 kcal, 20.6 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aragosta?
50 g di aragosta: 56 kcal, 10.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aragosta?
150 g di aragosta: 168 kcal, 30.9 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aragosta?
200 g di aragosta: 224 kcal, 41.2 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aragosta?
250 g di aragosta: 280 kcal, 51.5 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3106 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse