Sapere cosa c’è nel piatto
Aragosta
Calorie e valori nutrizionali
bollito, cotto in acqua
106
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.1,3 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 182 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,5 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 4 µg 168%
Minerali
- Calcio 65,5 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 208 mg 4%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,42 mg 47%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Iodio 65 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 2,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 3,3 g | 3,8 g |
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- Astice americanosettentrionale, bollito o al vapore89 kcal / 100 g
Domande su aragosta
Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta?
100 g di aragosta: 106 kcal, 22 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aragosta?
50 g di aragosta: 53 kcal, 11 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aragosta?
150 g di aragosta: 159 kcal, 33 g di proteine, 2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aragosta?
200 g di aragosta: 212 kcal, 44 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aragosta?
250 g di aragosta: 265 kcal, 55 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
