Știi ce ai în farfurie

Zmeură

Calorii și informații nutriționale

neîndulcită, conservată, scursă

caloriikcal per 100 g

Proteine0,5 g

Glucide1,3 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	14	0,5 g	1,3 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,3 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	0,8 g	2 g	0,2 g
200 g	200 g	28	1 g	2,6 g	0,3 g
250 g	250 g	35	1,3 g	3,3 g	0,4 g

Câte calorii are 100 g de Zmeură?

100 g de Zmeură are 14 kcal, 0,5 g proteine, 1,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zmeură?

50 g de Zmeură are 7 kcal, 0,3 g proteine, 0,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zmeură?

150 g de Zmeură are 21 kcal, 0,8 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Zmeură?

200 g de Zmeură are 28 kcal, 1 g proteine, 2,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Zmeură?

250 g de Zmeură are 35 kcal, 1,3 g proteine, 3,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) F3B2902 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre