Știi ce ai în farfurie

Zmeură

Calorii și informații nutriționale

îndulcite, conservate, scurse

caloriikcal per 100 g

Proteine1 g

Glucide14 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	67	1 g	14 g	0,4 g
50 g	50 g	34	0,5 g	6,8 g	0,2 g
150 g	150 g	101	1,4 g	21 g	0,5 g
200 g	200 g	134	1,9 g	27 g	0,7 g
250 g	250 g	168	2,4 g	34 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de Zmeură?

100 g de Zmeură are 67 kcal, 1 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zmeură?

50 g de Zmeură are 34 kcal, 0,5 g proteine, 6,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zmeură?

150 g de Zmeură are 101 kcal, 1,4 g proteine, 21 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Zmeură?

200 g de Zmeură are 134 kcal, 1,9 g proteine, 27 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Zmeură?

250 g de Zmeură are 168 kcal, 2,4 g proteine, 34 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) F302902 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre