Știi ce ai în farfurie
Terci de orez
Calorii și informații nutriționale
lapte integral, sare
111
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide15 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 143 mg 6%
- Colesterol 11,1 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,64 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 127 mg 10%
- Fier 0,23 mg 1%
- Magneziu 15,9 mg 4%
- Fosfor 106 mg 9%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 20,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
Alimente similare
- Terci de orez cu mereapă, zahăr110 kcal / 100 g
- Terci de orez cu rubarbăapă, zahăr89 kcal / 100 g
- Terci de orez cu caisăapă, zahăr83 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Terci de ovăzfulgi de ovăz, lapte degresat, sare81 kcal / 100 g
- Terci de orzarpacaș, lapte, sare94 kcal / 100 g
- Orez cu lapte92 kcal / 100 g
- Budincă de orez îndulcităcu lapte cu 3,5% grăsime129 kcal / 100 g
- Budincă de orezgata de consum108 kcal / 100 g
- Cremă de orezfiert în apă, cu sare52 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de orez
Câte calorii are 100 g de Terci de orez?
100 g de Terci de orez are 111 kcal, 3,9 g proteine, 15 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de orez?
50 g de Terci de orez are 56 kcal, 1,9 g proteine, 7,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de orez?
150 g de Terci de orez are 167 kcal, 5,8 g proteine, 23 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de orez?
200 g de Terci de orez are 222 kcal, 7,7 g proteine, 30 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de orez?
250 g de Terci de orez are 278 kcal, 9,7 g proteine, 38 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30162 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
