Știi ce ai în farfurie
Țelină-rădăcină
Calorii și informații nutriționale
fiert, fără sare
33
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 33 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 6,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 41 µg 34%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 36,3 mg 3%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasiu 470 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Seleniu 0,31 µg 1%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Alimente similare
- Țelină-rădăcină danezărădăcină de țelină, crudă20 kcal / 100 g
- Țelină rădăcină muratăscurs40 kcal / 100 g
- Salată de țelină-rădăcinăgătit, cu marinadă caldă de oțet50 kcal / 100 g
- Țelină13 kcal / 100 g
- Morcovfiart fără sare33 kcal / 100 g
- Nap suedezfiartă fără sare29 kcal / 100 g
- Conopidăfiartă fără sare24 kcal / 100 g
- Păstârnacfiart fără sare65 kcal / 100 g
- Guliefiartă fără ulei și sare33 kcal / 100 g
- Sfeclăfiartă, fără sare39 kcal / 100 g
Întrebări despre Țelină-rădăcină
Câte calorii are 100 g de Țelină-rădăcină?
100 g de Țelină-rădăcină are 33 kcal, 1,3 g proteine, 4,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Țelină-rădăcină?
50 g de Țelină-rădăcină are 17 kcal, 0,6 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Țelină-rădăcină?
150 g de Țelină-rădăcină are 50 kcal, 1,9 g proteine, 6,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Țelină-rădăcină?
200 g de Țelină-rădăcină are 66 kcal, 2,5 g proteine, 9,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Țelină-rădăcină?
250 g de Țelină-rădăcină are 83 kcal, 3,1 g proteine, 12 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
