Știi ce ai în farfurie
supă de mazăre verde
Calorii și informații nutriționale
în conservă, concentrată, cu lapte 2% M.F. adăugat
89
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide11 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 89 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 386 mg 17%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25,7 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerale
- Calciu 69 mg 5%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 16 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Supă de mazăre verde sau despicatădeshidratat, cu apă adăugată49 kcal / 100 g
- Supă de mazărela cutie, cu conținut redus de sodiu, preparat cu apă sau gata de consum71 kcal / 100 g
- Supă-cremă de mazăre verdecu sos alb, cu sare103 kcal / 100 g
- Mazăre verdegătite, fierte, scurse, cu sare84 kcal / 100 g
- Piure de mazăre verdecu unt, lapte, cu sare119 kcal / 100 g
- Mazăreconservat, scurs93 kcal / 100 g
Întrebări despre supă de mazăre verde
Câte calorii are 100 g de supă de mazăre verde?
100 g de supă de mazăre verde are 89 kcal, 5 g proteine, 11 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de supă de mazăre verde?
50 g de supă de mazăre verde are 45 kcal, 2,5 g proteine, 5,4 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de supă de mazăre verde?
150 g de supă de mazăre verde are 134 kcal, 7,5 g proteine, 16 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de supă de mazăre verde?
200 g de supă de mazăre verde are 178 kcal, 10 g proteine, 22 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de supă de mazăre verde?
250 g de supă de mazăre verde are 223 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5266 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
