Știi ce ai în farfurie

Sufleu cu prune uscate

Calorii și informații nutriționale

124
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide22 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 22 g —
  • Sodiu 45,6 mg 2%
  • Colesterol 0,18 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 20,5 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%

Minerale

  • Calciu 25,3 mg 2%
  • Fier 0,69 mg 4%
  • Magneziu 20,1 mg 5%
  • Fosfor 33,5 mg 3%
  • Potasiu 339 mg 7%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cupru 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 4,6 µg 8%
  • Iod 2,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1244,8 g22 g0,7 g
50 g50 g622,4 g11 g0,3 g
150 g150 g1867,1 g33 g1 g
200 g200 g2489,5 g44 g1,4 g
250 g250 g31012 g55 g1,7 g

Întrebări despre Sufleu cu prune uscate

Câte calorii are 100 g de Sufleu cu prune uscate?

100 g de Sufleu cu prune uscate are 124 kcal, 4,8 g proteine, 22 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sufleu cu prune uscate?

50 g de Sufleu cu prune uscate are 62 kcal, 2,4 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sufleu cu prune uscate?

150 g de Sufleu cu prune uscate are 186 kcal, 7,1 g proteine, 33 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sufleu cu prune uscate?

200 g de Sufleu cu prune uscate are 248 kcal, 9,5 g proteine, 44 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sufleu cu prune uscate?

250 g de Sufleu cu prune uscate are 310 kcal, 12 g proteine, 55 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 4007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre