Știi ce ai în farfurie
Sos de iaurt
Calorii și informații nutriționale
de casă
99
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide5 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 99 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 510 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerale
- Calciu 141 mg 11%
- Fier 0,78 mg 4%
- Magneziu 21,3 mg 5%
- Fosfor 92,5 mg 7%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 2,7 µg 5%
- Iod 14,3 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sos de iaurt
Câte calorii are 100 g de Sos de iaurt?
100 g de Sos de iaurt are 99 kcal, 3,6 g proteine, 5 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sos de iaurt?
50 g de Sos de iaurt are 49 kcal, 1,8 g proteine, 2,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sos de iaurt?
150 g de Sos de iaurt are 148 kcal, 5,5 g proteine, 7,6 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sos de iaurt?
200 g de Sos de iaurt are 197 kcal, 7,3 g proteine, 10 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sos de iaurt?
250 g de Sos de iaurt are 246 kcal, 9,1 g proteine, 13 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11166 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
