Știi ce ai în farfurie
Sos de guava
Calorii și informații nutriționale
gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zaharuri 5,9 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 146 mg 163%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,1 mg 1%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,18 mg 1%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasiu 225 mg 5%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 porție | 238 g | 86 | 0,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 porții | 476 g | 171 | 1,5 g | 28 g | 0,7 g |
| ½ porție | 119 g | 43 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 3 porții | 714 g | 257 | 2,3 g | 42 g | 1 g |
| 4 porții | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,5 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,8 g | 15 g | 0,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sos de guava
Câte calorii are 100 g de Sos de guava?
100 g de Sos de guava are 36 kcal, 0,3 g proteine, 5,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (238 g) de Sos de guava?
1 porție (238 g) de Sos de guava are 86 kcal, 0,8 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (476 g) de Sos de guava?
2 porții (476 g) de Sos de guava are 171 kcal, 1,5 g proteine, 28 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (119 g) de Sos de guava?
½ porție (119 g) de Sos de guava are 43 kcal, 0,4 g proteine, 7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (714 g) de Sos de guava?
3 porții (714 g) de Sos de guava are 257 kcal, 2,3 g proteine, 42 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (952 g) de Sos de guava?
4 porții (952 g) de Sos de guava are 343 kcal, 3 g proteine, 56 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sos de guava?
50 g de Sos de guava are 18 kcal, 0,2 g proteine, 2,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sos de guava?
150 g de Sos de guava are 54 kcal, 0,5 g proteine, 8,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174686 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre