Știi ce ai în farfurie

Semințe mature de bob

Calorii și informații nutriționale

gătit, fiert, cu sare

110

caloriikcal per 100 g

Proteine7,6 g

Glucide14 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	110	7,6 g	14 g	0,4 g
1 porție	170 g	187	13 g	24 g	0,7 g
2 porții	340 g	374	26 g	49 g	1,4 g
½ porție	85 g	94	6,5 g	12 g	0,3 g
3 porții	510 g	561	39 g	73 g	2 g
4 porții	680 g	748	52 g	97 g	2,7 g
50 g	50 g	55	3,8 g	7,1 g	0,2 g
150 g	150 g	165	11 g	21 g	0,6 g
200 g	200 g	220	15 g	29 g	0,8 g
250 g	250 g	275	19 g	36 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Semințe mature de bob?

100 g de Semințe mature de bob are 110 kcal, 7,6 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (170 g) de Semințe mature de bob?

1 porție (170 g) de Semințe mature de bob are 187 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (340 g) de Semințe mature de bob?

2 porții (340 g) de Semințe mature de bob are 374 kcal, 26 g proteine, 49 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (85 g) de Semințe mature de bob?

½ porție (85 g) de Semințe mature de bob are 94 kcal, 6,5 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (510 g) de Semințe mature de bob?

3 porții (510 g) de Semințe mature de bob are 561 kcal, 39 g proteine, 73 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (680 g) de Semințe mature de bob?

4 porții (680 g) de Semințe mature de bob are 748 kcal, 52 g proteine, 97 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Semințe mature de bob?

50 g de Semințe mature de bob are 55 kcal, 3,8 g proteine, 7,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Semințe mature de bob?

150 g de Semințe mature de bob are 165 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173798 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre