Știi ce ai în farfurie
Semințe de chimen
Calorii și informații nutriționale
304
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide23 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 304 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 23 g 8%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 11 g 38%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 168 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 931 mg 72%
- Fier 66,4 mg 369%
- Magneziu 366 mg 87%
- Fosfor 499 mg 40%
- Potasiu 1790 mg 38%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,87 mg 97%
- Mangan 3,3 mg 145%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 23 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,9 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 27 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 36 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 45 g | 57 g | 56 g |
Alimente similare
Întrebări despre Semințe de chimen
Câte calorii are 100 g de Semințe de chimen?
100 g de Semințe de chimen are 304 kcal, 18 g proteine, 23 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semințe de chimen?
50 g de Semințe de chimen are 152 kcal, 8,9 g proteine, 11 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semințe de chimen?
150 g de Semințe de chimen are 456 kcal, 27 g proteine, 34 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semințe de chimen?
200 g de Semințe de chimen are 608 kcal, 36 g proteine, 45 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semințe de chimen?
250 g de Semințe de chimen are 760 kcal, 45 g proteine, 57 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-889 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
