Știi ce ai în farfurie
Sapotes, raw
Calorii și informații nutriționale
125
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide26 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 125 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 26 g 10%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41,7 µg 5%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasiu 344 mg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sapotes, raw
Câte calorii are 100 g de Sapotes, raw?
100 g de Sapotes, raw are 125 kcal, 2,1 g proteine, 26 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sapotes, raw?
50 g de Sapotes, raw are 62 kcal, 1,1 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sapotes, raw?
150 g de Sapotes, raw are 187 kcal, 3,2 g proteine, 40 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sapotes, raw?
200 g de Sapotes, raw are 250 kcal, 4,2 g proteine, 53 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sapotes, raw?
250 g de Sapotes, raw are 312 kcal, 5,3 g proteine, 66 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
