Știi ce ai în farfurie

Sângerete

Calorii și informații nutriționale

la grătar/prăjit în tigaie

246
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide3,8 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 246 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Grăsimi 20 g 26%
  • Grăsimi saturate 7,5 g 37%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 525 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,3 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,75 µg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 25,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 27,2 mg 2%
  • Fier 22,8 mg 127%
  • Magneziu 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27,2 mg 2%
  • Potasiu 155 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Seleniu 11 µg 20%
  • Iod 40 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24612 g3,8 g20 g
50 g50 g1236 g1,9 g10 g
150 g150 g36918 g5,7 g31 g
200 g200 g49224 g7,6 g41 g
250 g250 g61530 g9,5 g51 g

Întrebări despre Sângerete

Câte calorii are 100 g de Sângerete?

100 g de Sângerete are 246 kcal, 12 g proteine, 3,8 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sângerete?

50 g de Sângerete are 123 kcal, 6 g proteine, 1,9 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sângerete?

150 g de Sângerete are 369 kcal, 18 g proteine, 5,7 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sângerete?

200 g de Sângerete are 492 kcal, 24 g proteine, 7,6 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sângerete?

250 g de Sângerete are 615 kcal, 30 g proteine, 9,5 g glucide și 51 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8704 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre