Știi ce ai în farfurie
Sângerete
Calorii și informații nutriționale
prăjit uscat
297
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide17 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 297 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 8,5 g 43%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 940 mg 41%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 12,3 mg 68%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 10 g | 17 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,2 g | 8,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16 g | 25 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 21 g | 33 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 26 g | 42 g | 54 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sângerete
Câte calorii are 100 g de Sângerete?
100 g de Sângerete are 297 kcal, 10 g proteine, 17 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sângerete?
50 g de Sângerete are 149 kcal, 5,2 g proteine, 8,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sângerete?
150 g de Sângerete are 446 kcal, 16 g proteine, 25 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sângerete?
200 g de Sângerete are 594 kcal, 21 g proteine, 33 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sângerete?
250 g de Sângerete are 743 kcal, 26 g proteine, 42 g glucide și 54 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-114 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
