Știi ce ai în farfurie
Ruladă de carne cu ciuperci
Calorii și informații nutriționale
carne de porc și vită, smântână
207
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide7,9 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 207 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,9 g 29%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 293 mg 13%
- Colesterol 61,1 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 128 µg 14%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
Minerale
- Calciu 33,4 mg 3%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 17,7 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 305 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 15,7 µg 29%
- Iod 23,5 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 7,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 20 g | 35 g |
Alimente similare
- Ruladă de carne cu legumecarne de porc și vită, smântână248 kcal / 100 g
- Ruladă de carne cu friptură de vităsmântână192 kcal / 100 g
- Chifteluțăcarne tocată de porc și vită, ciuperci, prăjită197 kcal / 100 g
- Drob de carnedin carne de vită, vițel și porc196 kcal / 100 g
- Chifteacarne de vită tocată pentru friptură, ciuperci, prăjită184 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruladă de carne cu ciuperci
Câte calorii are 100 g de Ruladă de carne cu ciuperci?
100 g de Ruladă de carne cu ciuperci are 207 kcal, 12 g proteine, 7,9 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruladă de carne cu ciuperci?
50 g de Ruladă de carne cu ciuperci are 104 kcal, 5,8 g proteine, 4 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruladă de carne cu ciuperci?
150 g de Ruladă de carne cu ciuperci are 311 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruladă de carne cu ciuperci?
200 g de Ruladă de carne cu ciuperci are 414 kcal, 23 g proteine, 16 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruladă de carne cu ciuperci?
250 g de Ruladă de carne cu ciuperci are 518 kcal, 29 g proteine, 20 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7177 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
