Știi ce ai în farfurie
Ridichi orientale
Calorii și informații nutriționale
gătit, fiert, scurs, cu sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 17 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 249 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,15 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 6,8 mg 1%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,15 mg 1%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 porție | 147 g | 25 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 porții | 294 g | 50 | 2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ porție | 73,5 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 porții | 441 g | 75 | 3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 porții | 588 g | 100 | 3,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Ridiche daikon orientalăfiert, scurs, cu sare17 kcal / 100 g
- Ridichenecurățată de coajă, fiartă, scursă, fără ulei, sărată14 kcal / 100 g
- Frunze de napgătite, fiarte, scurse, cu sare20 kcal / 100 g
- Nap și frunzecongelat, gătit, fiert, scurs, cu sare34 kcal / 100 g
- Napfiert, scurs, cu sare22 kcal / 100 g
- Morcovigătite, fierte, scurse, cu sare35 kcal / 100 g
- Sfeclă roșiefierte, scurse, cu sare44 kcal / 100 g
- Rădăcină de lotusgătit, fiert, scurs, cu sare66 kcal / 100 g
Întrebări despre Ridichi orientale
Câte calorii are 100 g de Ridichi orientale?
100 g de Ridichi orientale are 17 kcal, 0,7 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (147 g) de Ridichi orientale?
1 porție (147 g) de Ridichi orientale are 25 kcal, 1 g proteine, 2,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (294 g) de Ridichi orientale?
2 porții (294 g) de Ridichi orientale are 50 kcal, 2 g proteine, 5,4 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (73,5 g) de Ridichi orientale?
½ porție (73,5 g) de Ridichi orientale are 12 kcal, 0,5 g proteine, 1,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (441 g) de Ridichi orientale?
3 porții (441 g) de Ridichi orientale are 75 kcal, 3 g proteine, 8,1 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (588 g) de Ridichi orientale?
4 porții (588 g) de Ridichi orientale are 100 kcal, 3,9 g proteine, 11 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ridichi orientale?
50 g de Ridichi orientale are 9 kcal, 0,3 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ridichi orientale?
150 g de Ridichi orientale are 26 kcal, 1 g proteine, 2,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170122 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
