Știi ce ai în farfurie

Rază

Calorii și informații nutriționale

la grătar, cântărit cu oase

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide0 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	59	14 g	0,3 g
50 g	50 g	30	7 g	0,2 g
150 g	150 g	89	21 g	0,5 g
200 g	200 g	118	28 g	0,6 g
250 g	250 g	148	35 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Rază?

100 g de Rază are 59 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rază?

50 g de Rază are 30 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rază?

150 g de Rază are 89 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rază?

200 g de Rază are 118 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rază?

250 g de Rază are 148 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-145 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre