Știi ce ai în farfurie
Ratatouille, vegetable stew
Calorii și informații nutriționale
45
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide4 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 45 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 213 mg 9%
- Colesterol 1,2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 28,9 mg 32%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 26,9 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16,9 mg 1%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 17,5 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasiu 314 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 0,5 µg 1%
- Iod 14,2 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,9 g | 4 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,3 g | 6 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,7 g | 8 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,2 g | 10 g | 5,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ratatouille, vegetable stew
Câte calorii are 100 g de Ratatouille, vegetable stew?
100 g de Ratatouille, vegetable stew are 45 kcal, 0,9 g proteine, 4 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ratatouille, vegetable stew?
50 g de Ratatouille, vegetable stew are 23 kcal, 0,4 g proteine, 2 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ratatouille, vegetable stew?
150 g de Ratatouille, vegetable stew are 68 kcal, 1,3 g proteine, 6 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ratatouille, vegetable stew?
200 g de Ratatouille, vegetable stew are 90 kcal, 1,7 g proteine, 8 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ratatouille, vegetable stew?
250 g de Ratatouille, vegetable stew are 113 kcal, 2,2 g proteine, 10 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3324 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
