Știi ce ai în farfurie
Pulpă internă de struț
Calorii și informații nutriționale
gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 83 mg 4%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 7,3 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 6,4 µg 265%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasiu 352 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 36,5 µg 66%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 porție | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porții | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porție | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porții | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 porții | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Fâșie internă de struțgătit164 kcal / 100 g
- Fâșie exterioară de struțgătit156 kcal / 100 g
- Pulpă exterioară de struțcrud115 kcal / 100 g
- Pulpă interioară de emugătit, la grătar156 kcal / 100 g
- Pulpe interioare de emugătit, la grătar156 kcal / 100 g
- Vârf de struț curățatgătit145 kcal / 100 g
- Antrecot de struțgătit155 kcal / 100 g
- Stridie de struțgătit159 kcal / 100 g
- Carne de struțgătit168 kcal / 100 g
- Emu pulpă întreagăgătit, la grătar168 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă internă de struț
Câte calorii are 100 g de Pulpă internă de struț?
100 g de Pulpă internă de struț are 141 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă internă de struț?
1 porție (85 g) de Pulpă internă de struț are 120 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă internă de struț?
2 porții (170 g) de Pulpă internă de struț are 240 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă internă de struț?
½ porție (42,5 g) de Pulpă internă de struț are 60 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă internă de struț?
3 porții (255 g) de Pulpă internă de struț are 360 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă internă de struț?
4 porții (340 g) de Pulpă internă de struț are 479 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă internă de struț?
50 g de Pulpă internă de struț are 71 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă internă de struț?
150 g de Pulpă internă de struț are 212 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172840 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
