Știi ce ai în farfurie

Puding

Calorii și informații nutriționale

toate aromele în afară de ciocolată, instant, amestec uscat, preparat cu lapte cu 2% grăsime

107
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide20 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 107 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 18 g —
  • Sodiu 148 mg 6%
  • Colesterol 6,8 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 53,4 µg 6%
  • Vitamina C 0,17 mg 0%
  • Vitamina D 0,84 µg 4%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,17 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colină 13,8 mg 3%

Minerale

  • Calciu 102 mg 8%
  • Fier 0,03 mg 0%
  • Magneziu 9,3 mg 2%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 2,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1072,8 g20 g1,7 g
50 g50 g541,4 g10 g0,9 g
150 g150 g1614,3 g30 g2,6 g
200 g200 g2145,7 g40 g3,5 g
250 g250 g2687,1 g50 g4,4 g

Întrebări despre Puding

Câte calorii are 100 g de Puding?

100 g de Puding are 107 kcal, 2,8 g proteine, 20 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Puding?

50 g de Puding are 54 kcal, 1,4 g proteine, 10 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Puding?

150 g de Puding are 161 kcal, 4,3 g proteine, 30 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Puding?

200 g de Puding are 214 kcal, 5,7 g proteine, 40 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Puding?

250 g de Puding are 268 kcal, 7,1 g proteine, 50 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6641 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre