Știi ce ai în farfurie

Praz

Calorii și informații nutriționale

bulb și porțiune inferioară a frunzei, gătite, fierte, scurse, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine0,8 g

Glucide6,6 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	31	0,8 g	6,6 g	0,2 g
1 porție	124 g	38	1 g	8,2 g	0,2 g
2 porții	248 g	77	2 g	16 g	0,5 g
½ porție	62 g	19	0,5 g	4,1 g	0,1 g
3 porții	372 g	115	3 g	25 g	0,7 g
4 porții	496 g	154	4 g	33 g	1 g
50 g	50 g	16	0,4 g	3,3 g	0,1 g
150 g	150 g	47	1,2 g	9,9 g	0,3 g
200 g	200 g	62	1,6 g	13 g	0,4 g
250 g	250 g	78	2 g	17 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Praz?

100 g de Praz are 31 kcal, 0,8 g proteine, 6,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (124 g) de Praz?

1 porție (124 g) de Praz are 38 kcal, 1 g proteine, 8,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (248 g) de Praz?

2 porții (248 g) de Praz are 77 kcal, 2 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (62 g) de Praz?

½ porție (62 g) de Praz are 19 kcal, 0,5 g proteine, 4,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (372 g) de Praz?

3 porții (372 g) de Praz are 115 kcal, 3 g proteine, 25 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (496 g) de Praz?

4 porții (496 g) de Praz are 154 kcal, 4 g proteine, 33 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Praz?

50 g de Praz are 16 kcal, 0,4 g proteine, 3,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Praz?

150 g de Praz are 47 kcal, 1,2 g proteine, 9,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168535 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre