Știi ce ai în farfurie
Pork, ham, smoked, boiled
Calorii și informații nutriționale
199
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 2040 mg 89%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotină (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colină 71,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Șuncă fiartăfiartă, sărată, fiartă în apă150 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Șuncă de porcfiartă, sărată, afumată106 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, ham, smoked, boiled
Câte calorii are 100 g de Pork, ham, smoked, boiled?
100 g de Pork, ham, smoked, boiled are 199 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, ham, smoked, boiled?
50 g de Pork, ham, smoked, boiled are 100 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, ham, smoked, boiled?
150 g de Pork, ham, smoked, boiled are 299 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, ham, smoked, boiled?
200 g de Pork, ham, smoked, boiled are 398 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, ham, smoked, boiled?
250 g de Pork, ham, smoked, boiled are 498 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1021 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
