Știi ce ai în farfurie

Pork, ham, smoked

Calorii și informații nutriționale

231
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 231 kcal —
  • Proteine 28 g 57%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 4,7 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 2405 mg 105%
  • Colesterol 88 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,37 µg 2%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,4 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Biotină (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colină 71,8 mg 13%

Minerale

  • Calciu 5,2 mg 0%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 275 mg 22%
  • Potasiu 256 mg 5%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 12,1 µg 22%
  • Iod 1,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23128 g0 g13 g
50 g50 g11514 g0 g6,5 g
150 g150 g34643 g0 g20 g
200 g200 g46157 g0 g26 g
250 g250 g57771 g0 g33 g

Întrebări despre Pork, ham, smoked

Câte calorii are 100 g de Pork, ham, smoked?

100 g de Pork, ham, smoked are 231 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, ham, smoked?

50 g de Pork, ham, smoked are 115 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, ham, smoked?

150 g de Pork, ham, smoked are 346 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, ham, smoked?

200 g de Pork, ham, smoked are 461 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, ham, smoked?

250 g de Pork, ham, smoked are 577 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1226 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre