Știi ce ai în farfurie
Pork, ham, cured, canned
Calorii și informații nutriționale
111
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1310 mg 57%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotină (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 281 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 12,1 µg 22%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Șuncă de porcfiartă, sărată, la conservă184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Porc și șuncăîn conservă315 kcal / 100 g
- Șuncă fiartăfiartă, sărată, fiartă în apă150 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, ham, cured, canned
Câte calorii are 100 g de Pork, ham, cured, canned?
100 g de Pork, ham, cured, canned are 111 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, ham, cured, canned?
50 g de Pork, ham, cured, canned are 56 kcal, 7,9 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, ham, cured, canned?
150 g de Pork, ham, cured, canned are 167 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, ham, cured, canned?
200 g de Pork, ham, cured, canned are 223 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, ham, cured, canned?
250 g de Pork, ham, cured, canned are 279 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
