Știi ce ai în farfurie
Dried ham, Black forest
Calorii și informații nutriționale
236
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0,8 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 236 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0,8 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 1450 mg 63%
- Colesterol 77,6 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,76 mg 64%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotină (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colină 106 mg 19%
Minerale
- Calciu 5,4 mg 0%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 490 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 16,5 µg 30%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 38 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 473 | 51 g | 1,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 591 | 64 g | 2 g | 37 g |
Alimente similare
Întrebări despre Dried ham, Black forest
Câte calorii are 100 g de Dried ham, Black forest?
100 g de Dried ham, Black forest are 236 kcal, 26 g proteine, 0,8 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dried ham, Black forest?
50 g de Dried ham, Black forest are 118 kcal, 13 g proteine, 0,4 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dried ham, Black forest?
150 g de Dried ham, Black forest are 355 kcal, 38 g proteine, 1,2 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dried ham, Black forest?
200 g de Dried ham, Black forest are 473 kcal, 51 g proteine, 1,6 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dried ham, Black forest?
250 g de Dried ham, Black forest are 591 kcal, 64 g proteine, 2 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1919 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre