Știi ce ai în farfurie

Black pudding, boiled

Calorii și informații nutriționale

312
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide18 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 312 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 8,4 g 42%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zaharuri 9 g —
  • Sodiu 438 mg 19%
  • Colesterol 68 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%
  • Colină 72,8 mg 13%

Minerale

  • Calciu 65 mg 5%
  • Fier 16,2 mg 90%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potasiu 192 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 6,8 mg 296%
  • Seleniu 14 µg 25%
  • Iod 2,7 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565,3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Întrebări despre Black pudding, boiled

Câte calorii are 100 g de Black pudding, boiled?

100 g de Black pudding, boiled are 312 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Black pudding, boiled?

50 g de Black pudding, boiled are 156 kcal, 5,3 g proteine, 9 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Black pudding, boiled?

150 g de Black pudding, boiled are 468 kcal, 16 g proteine, 27 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Black pudding, boiled?

200 g de Black pudding, boiled are 624 kcal, 21 g proteine, 36 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Black pudding, boiled?

250 g de Black pudding, boiled are 780 kcal, 27 g proteine, 45 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1184 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre