Știi ce ai în farfurie
Pork, ham, boiled, sliced
Calorii și informații nutriționale
108
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi4,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 987 mg 43%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 29 mg 32%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 16,6 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 6,3 mg 0%
- Fier 0,69 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 7,5 µg 14%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
- Șuncă de porc feliatăgătit108 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Șuncă fiartăfiartă, sărată, fiartă în apă150 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, ham, boiled, sliced
Câte calorii are 100 g de Pork, ham, boiled, sliced?
100 g de Pork, ham, boiled, sliced are 108 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, ham, boiled, sliced?
50 g de Pork, ham, boiled, sliced are 54 kcal, 9 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, ham, boiled, sliced?
150 g de Pork, ham, boiled, sliced are 162 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, ham, boiled, sliced?
200 g de Pork, ham, boiled, sliced are 217 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, ham, boiled, sliced?
250 g de Pork, ham, boiled, sliced are 271 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 693 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
