Știi ce ai în farfurie

Tongue, calf, cured

Calorii și informații nutriționale

160
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0,9 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 160 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,8 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1815 mg 79%
  • Colesterol 100 mg 33%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2,7 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Biotină (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 4 µg 167%
  • Colină 155 mg 28%

Minerale

  • Calciu 5,1 mg 0%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 18,7 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 201 mg 4%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 2,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16013 g0,9 g12 g
50 g50 g806,6 g0,5 g5,8 g
150 g150 g24120 g1,4 g17 g
200 g200 g32126 g1,8 g23 g
250 g250 g40133 g2,3 g29 g

Întrebări despre Tongue, calf, cured

Câte calorii are 100 g de Tongue, calf, cured?

100 g de Tongue, calf, cured are 160 kcal, 13 g proteine, 0,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tongue, calf, cured?

50 g de Tongue, calf, cured are 80 kcal, 6,6 g proteine, 0,5 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tongue, calf, cured?

150 g de Tongue, calf, cured are 241 kcal, 20 g proteine, 1,4 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tongue, calf, cured?

200 g de Tongue, calf, cured are 321 kcal, 26 g proteine, 1,8 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tongue, calf, cured?

250 g de Tongue, calf, cured are 401 kcal, 33 g proteine, 2,3 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 913 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre