Știi ce ai în farfurie

Tongue, pig, cured

Calorii și informații nutriționale

158
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1690 mg 73%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2,7 mg 3%
  • Vitamina D 0,93 µg 5%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3,7 µg 154%
  • Colină 154 mg 28%

Minerale

  • Calciu 8,5 mg 1%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 16,4 mg 4%
  • Fosfor 285 mg 23%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 12 µg 22%
  • Iod 1,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Întrebări despre Tongue, pig, cured

Câte calorii are 100 g de Tongue, pig, cured?

100 g de Tongue, pig, cured are 158 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tongue, pig, cured?

50 g de Tongue, pig, cured are 79 kcal, 8,5 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tongue, pig, cured?

150 g de Tongue, pig, cured are 237 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tongue, pig, cured?

200 g de Tongue, pig, cured are 316 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tongue, pig, cured?

250 g de Tongue, pig, cured are 395 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 856 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre