Știi ce ai în farfurie
Piure de cartofi
Calorii și informații nutriționale
lapte degresat
83
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide13 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 83 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 176 mg 8%
- Colesterol 1,3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8,3 µg 1%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerale
- Calciu 28,9 mg 2%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 21,2 mg 5%
- Fosfor 53,3 mg 4%
- Potasiu 296 mg 6%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 14 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,1 g | 13 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1 g | 6,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,1 g | 20 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,1 g | 26 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5,2 g | 33 g | 5,4 g |
Alimente similare
- Piure de cartofi instantfulgi de cartofi cu lapte praf și sare365 kcal / 100 g
- Piure de cartofi pudrăcu lapte praf, cu grăsime373 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofifiert64 kcal / 100 g
- Piure de cartofi și morcovilapte cu puține grăsimi75 kcal / 100 g
- Piure de cartofi dulcicu lapte integral de vacă și unt, cu sare121 kcal / 100 g
- Cartofiîn lapte cu puține grăsimi110 kcal / 100 g
- Praf de cartofiinstant, preparat cu lapte semi-degresat67 kcal / 100 g
- Chiftea de cartofilapte cu conținut redus de grăsimi152 kcal / 100 g
- Cartofcurățat, înăbușit fără grăsime80 kcal / 100 g
- Piure de cartof dulcemiez portocaliu, grăsime adăugată127 kcal / 100 g
Întrebări despre Piure de cartofi
Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?
100 g de Piure de cartofi are 83 kcal, 2,1 g proteine, 13 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?
50 g de Piure de cartofi are 42 kcal, 1 g proteine, 6,5 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?
150 g de Piure de cartofi are 125 kcal, 3,1 g proteine, 20 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?
200 g de Piure de cartofi are 166 kcal, 4,1 g proteine, 26 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?
250 g de Piure de cartofi are 208 kcal, 5,2 g proteine, 33 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30367 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
