Știi ce ai în farfurie

Piure de cartofi instant

Calorii și informații nutriționale

instant, preparat cu apă

57
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide14 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 100 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasiu 260 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g571,5 g14 g0,1 g
50 g50 g290,8 g6,8 g0,1 g
150 g150 g862,3 g20 g0,2 g
200 g200 g1143 g27 g0,2 g
250 g250 g1433,8 g34 g0,3 g

Întrebări despre Piure de cartofi instant

Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi instant?

100 g de Piure de cartofi instant are 57 kcal, 1,5 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi instant?

50 g de Piure de cartofi instant are 29 kcal, 0,8 g proteine, 6,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi instant?

150 g de Piure de cartofi instant are 86 kcal, 2,3 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi instant?

200 g de Piure de cartofi instant are 114 kcal, 3 g proteine, 27 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi instant?

250 g de Piure de cartofi instant are 143 kcal, 3,8 g proteine, 34 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-558 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre