Știi ce ai în farfurie
Piure de cartofi instant
Calorii și informații nutriționale
instant, preparat cu lapte integral
76
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide15 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 76 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 100 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,4 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,6 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,8 g | 30 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6 g | 37 g | 3 g |
Alimente similare
- Piure de cartofi pudrăcu lapte praf, cu grăsime373 kcal / 100 g
- Piure de cartoficu lapte cu 3,5% grăsime78 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofi380 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofideshidratat, cu lapte sau smântână376 kcal / 100 g
- Pudă de desert instantpreparat cu lapte integral121 kcal / 100 g
- Fulgi de piure de cartofifără lapte, uscat354 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Întrebări despre Piure de cartofi instant
Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi instant?
100 g de Piure de cartofi instant are 76 kcal, 2,4 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi instant?
50 g de Piure de cartofi instant are 38 kcal, 1,2 g proteine, 7,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi instant?
150 g de Piure de cartofi instant are 114 kcal, 3,6 g proteine, 22 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi instant?
200 g de Piure de cartofi instant are 152 kcal, 4,8 g proteine, 30 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi instant?
250 g de Piure de cartofi instant are 190 kcal, 6 g proteine, 37 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-617 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
