Știi ce ai în farfurie
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Calorii și informații nutriționale
206
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide32 g
Grăsimi6,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 32 g 12%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 457 mg 20%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,2 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6,4 mg 0%
- Fier 0,51 mg 3%
- Magneziu 36,3 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 116 mg 2%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Seleniu 0,83 µg 2%
- Iod 11,3 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3,4 g | 32 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6,7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8,4 g | 81 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Câte calorii are 100 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
100 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon are 206 kcal, 3,4 g proteine, 32 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
50 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon are 103 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
150 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon are 309 kcal, 5 g proteine, 48 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
200 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon are 412 kcal, 6,7 g proteine, 64 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
250 g de Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon are 515 kcal, 8,4 g proteine, 81 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33064 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
