Știi ce ai în farfurie
Parsnip, Danish, raw
Calorii și informații nutriționale
61
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide9,7 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 61 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 4,6 g 17%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 3,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,15 µg 0%
- Vitamina C 11,3 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,96 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 60,5 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27 mg 5%
Minerale
- Calciu 34,3 mg 3%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 24,6 mg 6%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Potasiu 414 mg 9%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 0,17 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Alimente similare
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Păstârnaccrud75 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
Întrebări despre Parsnip, Danish, raw
Câte calorii are 100 g de Parsnip, Danish, raw?
100 g de Parsnip, Danish, raw are 61 kcal, 1,3 g proteine, 9,7 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Parsnip, Danish, raw?
50 g de Parsnip, Danish, raw are 30 kcal, 0,6 g proteine, 4,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Parsnip, Danish, raw?
150 g de Parsnip, Danish, raw are 91 kcal, 1,9 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Parsnip, Danish, raw?
200 g de Parsnip, Danish, raw are 121 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Parsnip, Danish, raw?
250 g de Parsnip, Danish, raw are 152 kcal, 3,2 g proteine, 24 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1752 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
