Știi ce ai în farfurie

Rădăcină de pătrunjel

Calorii și informații nutriționale

crudă

52
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide7,3 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 52 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 7,3 g 3%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4,3 g 15%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 17 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 41 mg 46%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Colină 27 mg 5%

Minerale

  • Calciu 48,5 mg 4%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 71,1 mg 6%
  • Potasiu 562 mg 12%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0,4 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g522,3 g7,3 g0,6 g
50 g50 g261,2 g3,7 g0,3 g
150 g150 g793,5 g11 g0,9 g
200 g200 g1054,6 g15 g1,2 g
250 g250 g1315,8 g18 g1,5 g

Întrebări despre Rădăcină de pătrunjel

Câte calorii are 100 g de Rădăcină de pătrunjel?

100 g de Rădăcină de pătrunjel are 52 kcal, 2,3 g proteine, 7,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rădăcină de pătrunjel?

50 g de Rădăcină de pătrunjel are 26 kcal, 1,2 g proteine, 3,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rădăcină de pătrunjel?

150 g de Rădăcină de pătrunjel are 79 kcal, 3,5 g proteine, 11 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rădăcină de pătrunjel?

200 g de Rădăcină de pătrunjel are 105 kcal, 4,6 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rădăcină de pătrunjel?

250 g de Rădăcină de pătrunjel are 131 kcal, 5,8 g proteine, 18 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 976 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre