Știi ce ai în farfurie
Parsnips, imported, raw
Calorii și informații nutriționale
67
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide11 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 67 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 6,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 45,8 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27 mg 5%
Minerale
- Calciu 56 mg 4%
- Fier 0,35 mg 2%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potasiu 430 mg 9%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 0,17 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 1,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Parsnips, imported, raw
Câte calorii are 100 g de Parsnips, imported, raw?
100 g de Parsnips, imported, raw are 67 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Parsnips, imported, raw?
50 g de Parsnips, imported, raw are 34 kcal, 0,7 g proteine, 5,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Parsnips, imported, raw?
150 g de Parsnips, imported, raw are 101 kcal, 2,1 g proteine, 16 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Parsnips, imported, raw?
200 g de Parsnips, imported, raw are 134 kcal, 2,8 g proteine, 22 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Parsnips, imported, raw?
250 g de Parsnips, imported, raw are 168 kcal, 3,4 g proteine, 27 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1762 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
