Știi ce ai în farfurie
Pâine din orez brun și semințe de susan
Calorii și informații nutriționale
fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 392 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 82 g 30%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 136 mg 32%
- Fosfor 375 mg 30%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 4,3 mg 187%
- Seleniu 24,1 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 porție | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 porții | 18 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| ½ porție | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 3 porții | 27 g | 106 | 2,1 g | 22 g | 1 g |
| 4 porții | 36 g | 141 | 2,7 g | 29 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9,5 g |
Alimente similare
- Grisine din orez brun și hrișcăfără sare380 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun simplăfără sare387 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun multigranofără sare387 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun și secară386 kcal / 100 g
- Rondele de oreznesărate371 kcal / 100 g
- Cracker din orez brunsărat, toate aromele383 kcal / 100 g
- Cracker simplu din orez brungustări387 kcal / 100 g
- Rondele de orez expandatsimple, cu sare (de mare)392 kcal / 100 g
- Turtiță din orez expandatsimplă, fără sare390 kcal / 100 g
- Craker cu orez și susansimplu423 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine din orez brun și semințe de susan
Câte calorii are 100 g de Pâine din orez brun și semințe de susan?
100 g de Pâine din orez brun și semințe de susan are 392 kcal, 7,6 g proteine, 82 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (9 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan?
1 porție (9 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan are 35 kcal, 0,7 g proteine, 7,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (18 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan?
2 porții (18 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan are 71 kcal, 1,4 g proteine, 15 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (4,5 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan?
½ porție (4,5 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan are 18 kcal, 0,3 g proteine, 3,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (27 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan?
3 porții (27 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan are 106 kcal, 2,1 g proteine, 22 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (36 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan?
4 porții (36 g) de Pâine din orez brun și semințe de susan are 141 kcal, 2,7 g proteine, 29 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine din orez brun și semințe de susan?
50 g de Pâine din orez brun și semințe de susan are 196 kcal, 3,8 g proteine, 41 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine din orez brun și semințe de susan?
150 g de Pâine din orez brun și semințe de susan are 588 kcal, 11 g proteine, 122 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170652 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
