Știi ce ai în farfurie
Grisine din orez brun și hrișcă
Calorii și informații nutriționale
fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 380 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 80 g 29%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 8,1 mg 51%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 151 mg 36%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potasiu 299 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 6,2 mg 269%
- Seleniu 16,4 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 80 g | 3,5 g |
| 1 porție | 9 g | 34 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 2 porții | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porție | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 3 porții | 27 g | 103 | 2,4 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porții | 36 g | 137 | 3,2 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 120 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 200 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Grisine din orez brun multigranofără sare387 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun și semințe de susanfără sare392 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun simplăfără sare387 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun și porumb385 kcal / 100 g
- Rondele de oreznesărate371 kcal / 100 g
- Rondele de orez expandatsimple, cu sare (de mare)392 kcal / 100 g
- Cracker din orez brunsărat, toate aromele383 kcal / 100 g
- Turtiță din orez expandatsimplă, fără sare390 kcal / 100 g
- Cracker simplu din orez brungustări387 kcal / 100 g
- Turtiță de orez expandatintegrală, semințe de floarea-soarelui, porumb, 4% grăsimi394 kcal / 100 g
Întrebări despre Grisine din orez brun și hrișcă
Câte calorii are 100 g de Grisine din orez brun și hrișcă?
100 g de Grisine din orez brun și hrișcă are 380 kcal, 9 g proteine, 80 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (9 g) de Grisine din orez brun și hrișcă?
1 porție (9 g) de Grisine din orez brun și hrișcă are 34 kcal, 0,8 g proteine, 7,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (18 g) de Grisine din orez brun și hrișcă?
2 porții (18 g) de Grisine din orez brun și hrișcă are 68 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (4,5 g) de Grisine din orez brun și hrișcă?
½ porție (4,5 g) de Grisine din orez brun și hrișcă are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (27 g) de Grisine din orez brun și hrișcă?
3 porții (27 g) de Grisine din orez brun și hrișcă are 103 kcal, 2,4 g proteine, 22 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (36 g) de Grisine din orez brun și hrișcă?
4 porții (36 g) de Grisine din orez brun și hrișcă are 137 kcal, 3,2 g proteine, 29 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grisine din orez brun și hrișcă?
50 g de Grisine din orez brun și hrișcă are 190 kcal, 4,5 g proteine, 40 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grisine din orez brun și hrișcă?
150 g de Grisine din orez brun și hrișcă are 570 kcal, 14 g proteine, 120 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170251 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
