Știi ce ai în farfurie

Orez integral

Calorii și informații nutriționale

fiert în apă distilată, fără sare, scurs

113
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide26 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,4 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1132,5 g26 g0,6 g
50 g50 g571,3 g13 g0,3 g
150 g150 g1703,8 g38 g0,9 g
200 g200 g2265 g51 g1,2 g
250 g250 g2836,3 g64 g1,5 g

Întrebări despre Orez integral

Câte calorii are 100 g de Orez integral?

100 g de Orez integral are 113 kcal, 2,5 g proteine, 26 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez integral?

50 g de Orez integral are 57 kcal, 1,3 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez integral?

150 g de Orez integral are 170 kcal, 3,8 g proteine, 38 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez integral?

200 g de Orez integral are 226 kcal, 5 g proteine, 51 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez integral?

250 g de Orez integral are 283 kcal, 6,3 g proteine, 64 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: CREA (Italy) 000115 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre