Știi ce ai în farfurie

Orez alb de bob mediu fiert

Calorii și informații nutriționale

fiert

130
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide29 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 130 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 29 g 10%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 29 mg 1%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Seleniu 7,5 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1302,4 g29 g0,2 g
50 g50 g651,2 g14 g0,1 g
150 g150 g1953,6 g43 g0,3 g
200 g200 g2604,8 g57 g0,4 g
250 g250 g3256 g72 g0,5 g

Întrebări despre Orez alb de bob mediu fiert

Câte calorii are 100 g de Orez alb de bob mediu fiert?

100 g de Orez alb de bob mediu fiert are 130 kcal, 2,4 g proteine, 29 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez alb de bob mediu fiert?

50 g de Orez alb de bob mediu fiert are 65 kcal, 1,2 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez alb de bob mediu fiert?

150 g de Orez alb de bob mediu fiert are 195 kcal, 3,6 g proteine, 43 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez alb de bob mediu fiert?

200 g de Orez alb de bob mediu fiert are 260 kcal, 4,8 g proteine, 57 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez alb de bob mediu fiert?

250 g de Orez alb de bob mediu fiert are 325 kcal, 6 g proteine, 72 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre