Știi ce ai în farfurie
orez alb cu bob mediu
Calorii și informații nutriționale
uscat
360
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide78 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 360 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 78 g 28%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 86 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Seleniu 15,1 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6,6 g | 78 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9,9 g | 117 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13 g | 156 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17 g | 195 g | 1,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre orez alb cu bob mediu
Câte calorii are 100 g de orez alb cu bob mediu?
100 g de orez alb cu bob mediu are 360 kcal, 6,6 g proteine, 78 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de orez alb cu bob mediu?
50 g de orez alb cu bob mediu are 180 kcal, 3,3 g proteine, 39 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de orez alb cu bob mediu?
150 g de orez alb cu bob mediu are 540 kcal, 9,9 g proteine, 117 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de orez alb cu bob mediu?
200 g de orez alb cu bob mediu are 720 kcal, 13 g proteine, 156 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de orez alb cu bob mediu?
250 g de orez alb cu bob mediu are 900 kcal, 17 g proteine, 195 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4474 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre