Știi ce ai în farfurie

Morcovi

Calorii și informații nutriționale

vechi, crude

34
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide7,7 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 34 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 7,7 g 3%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 3,9 g 14%
  • Zaharuri 7,2 g —
  • Sodiu 27 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1961 µg 218%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 5,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 26 mg 2%
  • Fier 0,23 mg 1%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g340,5 g7,7 g0,4 g
50 g50 g170,3 g3,9 g0,2 g
150 g150 g510,8 g12 g0,6 g
200 g200 g681 g15 g0,8 g
250 g250 g851,3 g19 g1 g

Întrebări despre Morcovi

Câte calorii are 100 g de Morcovi?

100 g de Morcovi are 34 kcal, 0,5 g proteine, 7,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Morcovi?

50 g de Morcovi are 17 kcal, 0,3 g proteine, 3,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Morcovi?

150 g de Morcovi are 51 kcal, 0,8 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Morcovi?

200 g de Morcovi are 68 kcal, 1 g proteine, 15 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Morcovi?

250 g de Morcovi are 85 kcal, 1,3 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-496 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre